Nesteo conteúdo, vamos tentar quebrar esse tabu e mostrar para você como a psicologia pode ajudar no seu cotidiano.

5 exemplos do uso da psicologia no seu dia a dia

• Autoconhecimento

Com toda certeza, você sabe seu tipo sanguíneo, sua comida preferida e conhece seus gostos musicais. Mesmo assim, é possível dizer que você não se conhece totalmente. Muitas de nossas ações e escolhas fazem parte de algo que vai além do gosto ou não gosto.

O autoconhecimento faz com que o indivíduo tenha controle sobre suas emoções. Quando se tem ajuda de um profissional, é possível saber quais e como as experiências do passado fizeram ser como é hoje, podendo mudar o que precisa ser melhorado e evitando problemas como autoestima, frustração, instabilidade emocional, ansiedade e outros.

• Promover a saúde e bem-estar

Os profissionais desta área são responsáveis por ajudar pessoas de diferentes idades e com problemas distintos. Eles auxiliam os pacientes para terem uma saúde mental melhor e, consequentemente, uma vida melhor.

Seja problemas mentais ou emocionais, como esquizofrenia e depressão, seja os chamados problemas cognitivos, que são dificuldades nas tarefas mentais como atenção, raciocínio e memória, os psicólogos consideram o que dizem a ciência sobre a provável causa e usam o seu conhecimento para ajudar o paciente.

São diversos os temas que um profissional pode auxiliar, alguns nem sempre ligados diretamente a saúde mental e sim a saúde geral. Eles podem ajudar a compreender uma doença mais grave como câncer, podem tratar pessoas que foram abusadas psicologicamente ou sexualmente, podem aconselhar famílias que estão passando por separação e, tudo isso, visando sempre o bem-estar diário das pessoas.

• Contribuir profissionalmente

Quando chega o momento de decidir qual carreira seguir, muitas pessoas ficam em dúvida ou não tem nem ideia do que fazer. A insegurança também se faz presente no profissional que quer modificar a carreira e traçar novos desafios. Mas o que fazer quando se encontra nesta situação?

O psicólogo, baseado nos conhecimentos de Psicologia, pode ajudar o indivíduo escolher qual carreira seguir. Através dos estudos e das conversas com essa pessoa, pode orientar e contribuir no caminho que ela vai seguir.

O profissional da psicologia pode também auxiliar empresas identificando problemas, melhorando as condições para o profissional e motivando os funcionários no trabalho.

• Melhorar a comunicação

Para aquelas pessoas extremamente tímidas, introvertidas ou que não conseguem se comunicar é de grande ajuda e importância o auxílio de um profissional dessa área. Conversar com alguém sobre isso e entender os motivos que as levam ser dessa forma, ajudam a enfrentar a situação. A timidez em si não é um problema, pode ser uma característica da pessoa, mas quando ela atrapalha no cotidiano ou no trabalho, por exemplo, pode ser acompanhada e tratada por um profissional.

• Ser uma pessoa melhor

A psicologia faz compreender também a educação e a pedagogia, auxiliando os pais a serem melhores e mais compreensíveis com os filhos, fazendo com que também as crianças cresçam com uma mente saudável, não apenas em casa com a sua família, mas capaz de se tornar uma pessoa melhor para o outro.

Com os estudos da psicologia é possível aprender e enxergar de maneira clara o sentido da vida e os conceitos de felicidade e perdão, por exemplo. Passando a enxergar o mundo de outra forma, tornando-se mais compreensível, tolerante e mais feliz.