Não desespere se encontrar cabelo espalhado pela casa. É normal perder entre 50 a 150 fios por dia. Mais do que isso, já pode ser considerado problemático.

Com isso em mente, o portal de saúde Dr. Axe reuniu uma lista de alimentos que não deixam o cabelo ir a lado nenhum.

Veja:

Alimentos orgânicos;

Cafeína;

Caldo de osso;

Chá-verde;

Peixes ricos em ácidos gordos ômega3, como a  cavala e o salmão;

Semente de abóbora;

Sementes de chia e linhaça.

PORTAL SBN