A perda de elasticidade e firmeza é algo que irá reparar ao longo dos anos com a sua pele. Uma alimentação cuidada pode ajudar a retardar os sinais de envelhecimento. Por outro lado, existem suplementos que também são bastante eficazes.

O cirurgião Anthony Youn partilhou um vídeo em que revela os suplementos que podem fazer a diferença na sua pele. São fáceis de encontrar e podem trazer benefícios. Contudo, antes de tomá-los, convém sempre falar com o seu médico.

Antioxidantes

"Aumentam a capacidade da pele de combater os raios UV e ajudam a reduzir a inflamação que leva a condições de pele como acne e eczema."

Ómega-3

"Pode hidratar a pele de dentro para fora, mantém a barreira lipídica da pele e protege a dos danos UV."

Vitamina C

"É crucial para ajudar a manter o colagénio, a aparência e a elasticidade da pele."

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