Os alimentos que ajudam a queimar mais gorduras durante a noite
Mesmo quando está dormindo pode estar perdendo peso![](https://portalsbn.com.br/storage/images/cache/os-alimentos-que-ajudam-a-queimar-mais-gorduras-durante-a-noite-900-781ead88100134.webp)
À noite, enquanto dorme, o organismo também está a trabalhar, queimando calorias e gorduras. Com a ajuda de certos alimentos consegue ajudar neste processo noturno. Saiba o que pode consumir.
Segundo o 'website' Vidae, alimentos ricos em proteína conseguem saciar mais e são essenciais para queimar calorias. Desta forma são as melhores escolhas para comer à noite e ajudar o organismo a queimar calorias.
Conheça-os:
Iogurte grego;
Kefir;
Amêndoas;
Grãos integrais;
Queijo;
Peru;
Banana,
Manteiga de amendoim;
Maçãs