Sente-se inchado? Aqui tem uma receita para começar a incluir na rotina e que vai ajudar a acelerar o processo de emagrecimento. 

A sugestão foi partilhada pelo portal Nueva Mujer. Tome nota deste ótimo aliado na dieta. Só precisa de três ingredientes. 

Ingredientes:

1 maçã cortada em pedaços 
1 copo de leite
2 colheres de aveia

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Modo de preparação:
1- Coloque todos os ingredientes num liquidificador.
2- Bata até obter um conteúdo homogêneo.
3- Se assim o desejar, adicione gelo e consuma a bebida de imediato. 

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