Cuidar da alimentação e utilizar cremes preventivos pode ser útil, mas a verdade é que a forma como dormimos também tem impacto no envelhecimento da pele. Algumas posições adotadas durante o sono podem contribuir para o surgimento de rugas no rosto.

Segundo o esteticista Renée Rouleau, dormir é a segunda causa mais comum de aumento de rugas, perdendo apenas para a exposição solar e raios ultravioleta. Colocar o rosto em uma almofada por cerca de 2.500 horas por ano pode adicionar rugas à pele.

Dormir de barriga para baixo e de lado são as piores posições nesse contexto. A pressão exercida no rosto durante longos períodos contribui para o aparecimento de linhas na face e pescoço.

O dermatologista Erum Ilyas explica que dormir de costas é a melhor posição para evitar o surgimento de rugas. Nessa posição, a gravidade age de forma mais uniforme no rosto, sem puxá-lo em diferentes direções.

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