Afinal, o cabelo deve ou não ser lavado todos os dias? Especialistas ouvidos pelo Today responderam a essa dúvida que ainda gera muitas incertezas, especialmente entre mulheres.

O artigo explica que lavar o cabelo é como lavar o rosto: faz parte da rotina, mas o excesso pode desequilibrar a produção natural de óleos essenciais que hidratam o couro cabeludo.

Ou seja, lavar o cabelo com muita frequência — mais do que o recomendado — pode causar danos.

“Lavar o cabelo com muita frequência pode deixá-lo seco e quebradiço, além de provocar irritação no couro cabeludo”, afirmou o dermatologista Joshua Zeichner.

Segundo Perry Romanowski, um dos fundadores da The Beauty Brains, quando o cabelo está molhado ele incha, tornando-se mais vulnerável. “O ato de espalhar shampoo ou condicionador pode danificar a cutícula capilar (camada externa). Quando seca, o cabelo não fica totalmente liso, o que pode deixá-lo opaco, mais difícil de pentear e mais propenso a pontas duplas”, explica.

Por isso, pessoas com couro cabeludo mais sensível devem ter atenção redobrada. “A exposição frequente a produtos pode causar irritação. Em alguns casos, lavar o cabelo muitas vezes pode provocar coceira e até erupções cutâneas”, destaca Romanowski.

Com que frequência lavar o cabelo?

De acordo com a cabeleireira Kasey Bertucci, a frequência ideal varia de acordo com fatores como tipo de cabelo, textura e rotina individual.

Para quem prefere lavar o cabelo com mais frequência, o ideal é esperar pelo menos dois a três dias entre as lavagens. Esse intervalo pode ser maior para cabelos cacheados ou crespos, que tendem a ser mais secos.

Já quem tem cabelo fino pode precisar lavar com mais frequência. Nesse caso, é importante evitar certos tipos de shampoo. “A dimeticona pode se acumular e deixar o cabelo pesado. Já a ciclometicona é uma boa opção, pois evapora com o tempo”, explica a especialista.

Como lavar o cabelo corretamente?

Bertucci recomenda focar o shampoo no couro cabeludo, sem se preocupar tanto com o comprimento e as pontas. E, ao contrário do que muitos pensam, uma única aplicação de shampoo já é suficiente.

Também não é necessário trocar constantemente de produto — é mito que o cabelo “se acostuma” com determinada marca.

O uso de condicionador é essencial, pois ajuda a deixar os fios mais macios. Segundo os especialistas, vale mais investir em um bom condicionador do que em shampoos caros.