Hábitos de higiene adquiridos na infância costumam ser levados para a vida adulta, o que significa que pais e responsáveis influenciam diretamente o comportamento de seus filhos.

O dentista Santosh Kumar Tadakamadla explicou à ABC News que não existe um horário único para escovar os dentes, mas que o momento escolhido pode fazer diferença para a saúde bucal. Muitos profissionais recomendam escovar antes e depois do café da manhã, respeitando intervalos adequados.

Escovar os dentes antes do café da manhã

A American Dental Association (ADA) e a British Dental Association (BDA) indicam escovar os dentes logo ao acordar. Isso evita a ingestão de bactérias acumuladas durante a noite, protegendo não apenas a boca, mas o organismo como um todo.

Dentistas da My Healthopedia comparam a ação a limpar uma frigideira antes de cozinhar: ninguém deseja fritar ovos na gordura do dia anterior. Além disso, o flúor presente na pasta cria uma camada de proteção contra a acidez de alimentos consumidos posteriormente.

Escovar os dentes depois do café da manhã

Quem prefere escovar após a refeição deve ter atenção. Suco de laranja, café e iogurtes são ácidos e escovar imediatamente pode desgastar o esmalte, tornando os dentes sensíveis.

A recomendação é esperar entre 30 e 60 minutos antes da escovação. Enquanto isso, é indicado enxaguar a boca com água ou mascar uma goma sem açúcar para neutralizar a acidez e estimular a produção de saliva.

Seguir essas orientações ajuda a manter dentes saudáveis, prevenir sensibilidade e garantir que crianças aprendam hábitos corretos desde cedo.

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